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De délicieuses recettes de bouillie de fruits pour les bébés constipés

De délicieuses recettes de bouillie de fruits pour les bébés constipés


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Une fois l'alimentation complémentaire commencée, certains épisodes de constipation chez le bébé. Les parents notent qu'il a moins de trois selles par semaine et qu'il manifeste d'autres inconforts avec des pleurs comme une distension abdominale et / ou des douleurs lors de l'expulsion des selles, car elles sont dures et sèches. Les bouillies de fruits sont un excellent remède pour les bébés constipés et, par conséquent, dans l'article suivant, vous trouverez quelques idées.

Selon le rapport «Constipation et encoprésie», publié par l'Association espagnole de pédiatrie, «les nouveau-nés et les nourrissons nourris au sein ont généralement au moins deux selles par jour. Le nourrisson avec alimentation complémentaire en aura au moins trois par semaine et l'enfant plus âgé, deux par semaine.

Sur la base de cette règle, le principal point d'attention des parents avec des bébés constipés est l'alimentation. Avant d'essayer des remèdes maison ou des médicaments en vente libre, comptons les repas que nous avons donnés au bébé ces derniers jours.

Un excès de protéines et de graisses contribue au durcissement des selles. Le manque d'hydratation et peu d'activité physique sont également des facteurs qui conduisent à la constipation. D'où l'importance de proposer à nos bébés une alimentation variée, qui leur permet d'avoir une alimentation équilibrée en termes de nutriments, tandis que leur corps adapte son processus de digestion à l'actualité qu'il reçoit.

Il faut s'assurer que le bébé boit de l'eau, car de cette façon il reste hydratéet aide à améliorer votre digestion, rendant vos selles plus molles et plus faciles à évacuer. Un bon apport en fibres est également nécessaire dans leur alimentation, car cela augmente le volume de la masse fécale et rend son élimination plus confortable.

Dans les fruits, nous avons une très bonne source d'eau et de fibres, en plus de sa haute teneur en vitamines et minéraux, et nous en trouvons sur le marché une grande variété d'entre eux tels que la poire, la prune, la pomme, le raisin, la banane mûre, la mangue, la papaye , l'ananas, entre autres, qui ont une saveur agréable et une polyvalence pour leur préparation.

Aujourd'hui nous vous en apportons des idées de bouillies de fruits que vous pouvez offrir à votre bébé, pour aider à garder votre digestion au diapason et prévenir la constipation.

Ingrédients: 2 tasses de lait, ½ tasse de flocons d'avoine et 1 pomme (sans peau ni pépins)

préparation: Épluchez et hachez la pomme, placez-la dans une casserole avec le lait. Ajouter les flocons d'avoine et cuire environ 15 minutes. Laisser reposer et mélanger dans le mixeur jusqu'à obtenir une crème homogène.

Ingrédients: 2 tasses d'eau, ¼ tasse d'avoine et ½ tasse de pruneaux

Préparation: Placez les prunes dans le mixeur avec une tasse d'eau, laissez-les reposer pendant que vous faites cuire l'avoine pendant 5 minutes avec l'autre tasse d'eau. Une fois la farine d'avoine cuite, filtrez-la et placez-la dans le mélangeur. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une crème onctueuse.

Ingrédients: 1 tasse de lait ou de yaourt, 30 grammes de pomme (sans peau ni graine) et 30 grammes de banane mûre.

Préparation: Mettez le lait et les fruits dans le mélangeur et mélangez jusqu'à obtenir une crème. Cela deviendra une délicieuse collation que vous pourrez offrir au bébé à température ambiante également ou un peu plus frais, ce qui sera utile en cas d'inconfort de dentition.

Ingrédients: ½ orange, ½ banane mûre, 5 raisins (avec peau et pépins) et 1 prune (dénoyautée).

Préparation: Pressez l'orange et placez tous les ingrédients dans le mélangeur, où vous allez traiter jusqu'à ce qu'il devienne crémeux.

Ingrédients: ¾ tasse d'eau bouillante chaude et 5 prunes (dénoyautées).

Préparation: Placer les prunes dans un récipient, couvrir d'eau chaude et laisser reposer, couvert, environ 30 minutes. Une fois qu'ils sont complètement hydratés, placez chaque prune dans le mélangeur, ajoutez 2 cuillères à soupe du liquide où elles étaient hydratées et mélangez jusqu'à obtenir une crème. Si vous estimez qu'elle est trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu plus de la même eau et continuer le traitement jusqu'à obtenir la texture désirée, qui, vous le savez, plaira à votre bébé. Ce mélange peut également être combiné avec un peu de yaourt pour obtenir un dessert pour une collation pour adultes et enfants.

Ingrédients: ½ tasse de mangue (sans peau), ½ tasse de papaye (sans peau ni pépin) et ½ verre d'eau.

Préparation: Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez jusqu'à ce que vous obteniez une crème.

Ingrédients: ½ tasse d'ananas (ananas), 2 cuillères à café de chia hydraté et ½ verre d'eau.

préparation: Pour hydrater le chia, placez-le dans un verre et couvrez-le d'eau, laissez reposer 1 heure et filtrez. Placez l'ananas avec le chia dans le mélangeur et mélangez jusqu'à obtenir une crème.

Ingrédients: 1 tasse d'eau, ¼ tasse de gruau et ½ tasse de mangue (sans la peau)

Préparation: Dans une casserole, placez l'eau et l'avoine, faites cuire 5 minutes. Filtrer et placer dans un mixeur avec la mangue. Traitez jusqu'à ce que vous obteniez une consistance crémeuse.

Ingrédients: 3 granadillas et 1 pomme (sans peau ni pépins)

Préparation: Coupez les granadillas et placez-les dans une passoire pour séparer leur jus de leurs graines (vous pouvez vous servir d'une cuillère). Ensuite, mettez le jus dans le mixeur et ajoutez la pomme en morceaux. Traitez jusqu'à ce que vous obteniez une crème.

Si vous combinez la nourriture pour bébé avec une autre méthode d'alimentation complémentaire, telle que le sevrage par bébé (BLW), vous pouvez offrir à votre bébé des fruits en morceaux. Les agrumes, comme l'orange et la mandarine, se prêtent très bien dans ces cas, en plus d'être une excellente source d'eau, de fibres, de vitamines et de minéraux.

Pratiquement tous les fruits ont la facilité que vous pouvez les utiliser comme collation et, si vous sortez avec le bébé, vous pouvez emporter leurs morceaux ou leur bouillie dans un récipient, profiter de cet avantage pour ne pas les manquer dans l'alimentation quotidienne de votre petit.

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