Nutrition infantile

Conseils pour que les enfants mangent de tout à la maison

Conseils pour que les enfants mangent de tout à la maison


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À quel point il est difficile pour certains parents de faire manger tout à leurs enfants, n'est-ce pas? Ils ne manquent pas de conseils sur la façon de l'obtenir, mais lorsqu'il s'agit de les mettre en pratique, ce n'est pas toujours facile. Vu de l'extérieur, tout semble très possible mais seule une mère ou un père ayant vécu cette expérience peut vraiment faire croire aux autres parents qu'il y a une lumière au bout de ce grand `` tunnel '' ou `` couloir '' qui est à enseigner mange les petits de la maison.

Les expériences des parents vétérans ajoutent beaucoup aux débutants, plus que toute encyclopédie. Par conséquent, j'ai trouvé les astuces qu'une mère donne dans l'un des forums de notre site très utiles. Elle nous donne quelques idées qu'elle a appliquées à sa fille et qu'aujourd'hui, à cinq ans, elle mange de tout à la maison.

1- Exemple
Les enfants mangent ce qu'ils voient que vous mangez (ne leur demandez pas de manger des légumes s'ils remarquent que maman et papa ne les mangent pas ... quel signal voulez-vous qu'ils voient? Donnons l'exemple).

2- Créer des habitudes
L'heure du repas peut aussi être une nouveauté ... quelque chose de gentil et de spécial ... donc nous devons faire de notre mieux. Nous pouvons emmener nos enfants choisir ou choisir leur assiette spéciale, leur verre, leur nappe, de l'un de leurs personnages préférés, ainsi que les emmener préparer la nourriture dans la cuisine.

3- Nourriture attrayante
La présentation des aliments compte et est très importante pour eux. Manger une pomme entière n'est pas la même chose que la décourager et la couper en cercles. Ce n'est pas la même chose de manger du riz à la tomate hachée pour faire un cercle de riz blanc et le décorer d'un joli sourire de tomate, des yeux de grains de maïs (maïs) ... Si l'enfant résiste à manger certaines choses, sortez l'ingéniosité père ou mère créative et préparer un repas curieux, orienté vers lui ou elle.

4- Manger en famille
Manger avec eux les encourage. Je sais que parfois c'est difficile à cause des heures de travail, etc., mais croyez-moi, faites-le et tout s'améliore. Nous sommes les meilleurs pour nos enfants. À cet âge, imaginez à quel point ce sera agréable de manger pour eux s'ils vous ont à leurs côtés ...

5- Respecter les besoins de l'enfant
N'oublions pas non plus de leur donner des portions de nourriture en fonction de l'âge de l'enfant. Ne vous attendez pas à ce qu'il mange la même quantité de nourriture qu'un adulte. Cela ne fera que vous effrayer et vous serez probablement frustré.

6- Établir les horaires des repas
Établissez un horaire de repas et oubliez de lui donner des biscuits sucrés ou des chocolats peu de temps avant l'heure fixée, sinon l'enfant ne mangera pas, peu importe à quel point ses parents le grondent. Ce que nous pouvons faire, c'est donner à la fin du repas un peu de motivation ou d'incitation. Un dessert et des phrases suggestives comme «ils vont devenir forts» vous motiveront à continuer à manger.

7- Manger sans distractions
Essayons de manger à table en famille et évitons de partager le moment du repas avec des distractions comme la télévision dans la salle à manger. C'est une grosse erreur car le moment de la coexistence et de l'union ne reflétera pas les choses positives pour l'enfant. L'heure du déjeuner sera liée à ce qu'il peut voir à la télévision. Il faut également essayer d'empêcher l'enfant de manger dans la chambre ou après les heures d'ouverture ... Si vous avez d'autres conseils à ajouter à ceux-ci, nous serons heureux si vous nous le dites.

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